Sobre este blog

Lifestyle, fashion and personal blog. La vida se compone de las pequeñas cosas. Cogito, ergo sum.

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Man In Black... & White

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A la hora de vestir, siempre he elegido por colores oscuros en general, aunque siempre hago algunas excepciones, ahora decidí postearle un outfit completo en negro... Y blanco, los t-shirts long fit, que se han estado usando en estos últimos meses son muy prácticos siempre y cuando no sea corrido, muchos los usas con dos colores y diseños, yo decidí usarlo con este zip a los lados, lo cual lo hace muy practico y moderno. Los joggers son de Forever21, aunque en un principio no pensé usarlo, luego vi que dándole un uso moderado y con una correcta combinacion, se les puede sacar mucho provecho. Mas debajo vean las fotos y detalles de este outift.



T-Shirt Long Fit with side zipper










Hook Necklace


Shoes




Full Outfit 






Espero que te haya gustado y recuerda dejar tus comentarios aqui y en instagram 

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Gracias!

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Unidos a una voz

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Se estuvo efectuando el festival de voz cristiano UNIDOS A UNA VOZ, donde las voces de diferentes adoradores se estuvieron manifestando en la explanda de la iglesia  asamblea de Dios central de La Otra Banda, Higuey. Una noche llena de sorpresas y muchas cosas mas Les dejo las fotos que pude tomar en este evento.





















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Hablemos FITNESS

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El fitness hace referencia a la actividad física cuyo fin es mejorar o mantener el cuerpo en forma.










Hoy en día se ve que esta actividad ha tenido un auge bastante grande en nuestra sociedad, la preocupación del estado físico tanto de hombre, como mujeres es una prioridad para muchos ya.
Yo he decidido volver a hacer actividades cardio vasculares (correr), por lo que investigando sobre este tema he encontrado algunas cosas que nos pueden ayudar a todos a mejorar de gran manera:

                                                                                   1- Jugos Depurativos

Estos jugos te ayudan a limpiar tu organismo y a eliminar toxinas, dos ejemplos:










Jugo de manzana verde

Ingredientes:
• 1 manzana verde pelada
• 1 vaso de agua
• 1 cucharada de linaza
• 2 cucharadas de miel de abeja

Preparación:
Licuar todos los ingredientes juntos y luego beber en ayuna o antes de dormir, y comer una hora y media después de tomar este jugo, excelente para bajar la barriga

Jugo de cítricos

Este jugo es desintoxicar y depurativo. Es perfecto para combatir la retención y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, además es diurético. Aporta también vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes. Los ingredientes y la preparación de este jugo son muy sencillos. Se necesita:
1 toronja.
2 hojas de espinaca.
3 naranjas.
1 taza de papaya picada en cuadros.1 rebanada o rodaja de piña.
Este jugo se bebe recién hecho.
2- Pre Workout
Antes de entrenar y estas enfocado en eliminar grasa, una opción bastante natural puede ser el Te verde, este te ayuda a acelerar tu metabolismo y a eliminar muchas mas grasas de manera natural.
Debes tener en cuenta a la hora que vayas a entrenar o correr, si lo haces en la mañana, es bueno que la noche anterior hayas comido algún cereal integral para energía, si es en la tarde es bueno que antes de entrenar disponga de alguna fuente de proteína, como algo tan simple como un banano.
3- Durante Workout
Por regla general no se deben hacer menos de 3 ni más de 6 series para un ejercicio en particular. Las repeticiones no deben ser más de 15, pero varía con frecuencia el número de series y repeticiones para evitar que los músculos se habitúen a la misma tarea.si quieres aumentar, así mismo ve aumentando la cantidad de peso que levantes, también no olvides la hidratacion, ya que esto es algo vital.
4 - Post workout
Esto es algo que simple, ingiere siempre alta cantidad de proteinas y carbohidratos, dependiendo tu fin, pero es bueno, ya que los musculos lo necesitan, algo simple es la Whey Protein. Duerme tus 8 horas correspondiente y si quieres mas definicion muscular, no ingieras calorias despues de las 7 de la noche, si no entrenas en la noche.
SI vas a dejar de entrenar por unos dias, por lo menos haz stretching, te beneficia de muchas maneras y tambien antes de entrenar para relajar los musculos.

 Ahora, ya sea por moda o no, por lo menos es algo saludable,algo que esta beneficiando a muchos de nosotros, no olvides comer saludable, correr, hacer pesas y dormir mucho, al final recuerda que lo que mas vale es tu salud.


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Premios Heat Latin Music 2015

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Los premios que reconocen a los artistas latinos mas influyentes y de mayor proyección fueron presentado en la maravillosa Cap Cana, exactamente en Playa Juanillo, una de las mejores playas, sus arenas fueron testigos de grandes presentaciones, donde grandes artistas del genero urbano estuvieron deleitando a un publico con gran fervor. Entre los artistas que estuvieron presente en esto premios cabe destacar a:

- Juan Luis Guerra ( Quien fue otorgado con el premio Compromiso, por su fundación 440)
- Juanes ( Único artista y ganador en la categoría de mayor importancia de la noche)
- Alexis y Fido
- Nicki Jam
- J Balvin
- Victor Drija
- Oscarcito
- Chino y Nacho

Ademas contó con la presencia de Segio Carlo (Quien es la voz en off de este canal), Karina Larrauri, y estuvo presentado por la bella colombiana Karen Martinez y el gran Ismael Cala.

Cabe destacar que para ser la primera vez presentado estuvieron bien, aunque algunos fallos tecnicos estuvieron presente, como se pudo ver en el cierre cuando J Balvin estuvo cantando, ya que no se le escucho por el microfono.

La escenografía era bonita y mas con la ayuda del fondo de arenas blancas y agua azul de Playa Juanillo, un paraíso en la tierra.
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Untitled -

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Hoy en día, podemos ver muchas cosas de motivación en Instagram, Facebook, Twitter y otras redes sociales, pero en verdad nos creemos todo lo que vemos? Nosotros inspiramos a quienes están a nuestro alrededor?. La vida a todos nos juega cartas de manera inesperada, cosas que no esperamos en ningún momento, se ven en frente de nuestros ojos, podemos decir que la sociedad ha cambiado a lo largo del tiempo, cosa que es cierta, pero también podemos decir que desde que el mundo es mundo, ha habido muchas excepciones en todo, tanto en persona como en acciones.

Hoy en día debemos vivir lo mejor posible, dándole importancia a lo que de verdad importa, y a quienes en realidad nos importan, debemos ser dueños de nuestros pensamientos y palabras. Quien no ha dicho algo que le ha pesado decirlo? Quien no ha hecho algo que se lamentara toda la vida?, puedo decir que todos hemos pasado por situaciones únicas e incomprensibles para otros, que por mas explicaciones que demos, nadie podrá entender la razón por la que lo hicimos, 

Lo mejor es poder vivir, disfrutar el momento, amigos y desechar todas esas cosas toxicas que nos encontramos en el camino.

Piensa antes de hablar.
Piensa antes de actuar.
Piensa antes de todo, piensa en silencio para cuando actúes, todos puedan ver lo que realmente eres, no eres billete de 2000 para gustarle a todo el mundo, pero no dejes que nadie opaques tus ideas y metas, hazlo sin pensar dos veces y espera a ver el gran resultado que tendrá.


Jeriel Soriano

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Las mejores bebidas alcoholicas

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A continuación, les voy a mostrar una lista de las mejores bebidas alcohólicas, como se deben de beber y cuales de ellas no mezclar ni con agua, aunque es algo muy simple y básico, muchos cometemos errores hasta en eso.

Aquí les presento esta lista:

Vodka

Es una bebida de origen polaco con un 40% de alcohol. Se produce de papa, trigo, almidón y centeno, esta bebida se puede usar en sustitucion del ron para algunos cócteles y quedan buenisimos, las marcas mas conocidas en el país son: Smirnof, Stolichanaya, Eristoff, Absolut y Grey Goose. La variedad de cócteles a preparar es infinita con esta bebida, pero siempre sale bien mezclarlo con soda o tónica si lo prefieres con su sabor natural, pero si quieres algo mas dulce y rápido de beber, pruebalo con jugo de naranja, cranberry o ambos para darle un sabor bastante ''divertido'', aunque su mezcla con refrescos no es tan común, con una Cola no sabe
nada mal.





Ron

Aunque el ron tiene su origen hace mucho tiempo atrás, sabemos que los Dominicanos poseemos uno de los mejores ron. Este se produce por la fermentación de la caña de azúcar. El ron se puede producir de la melaza y de la caña de azúcar, hay diferentes tipo de ron, pueden ser blanco, dorado, viejo, añejo,dulce, entre otros.

Este se puede beber a la roca, pero con Cola y limón, creo que nadie lo vaya a despreciar, en lo personal su mezcla con jugos no me gusta.

Cerveza

La cerveza es una bebida hecha de almidones y no destilada, poseyendo diferentes colores, hay cervezas rubias, negras y cervezas de muchos tipos diferentes, la cerveza normalmente se suele beber muy fría (perfecta para la calor). pero hay varias manera de beber la cerveza: Hay un trago llamado CAT GLASS (llamado así en EE. UU) que es cerveza con hielo y sal en la orilla del vaso con rueda de limon, bastante bueno y doble refrescante, hay quienes mezclan su cerveza con energizante y hasta con jugos, pero si es para mezclarla, mejor no bebas y comprate una agua ;)

Tequila

El tequila es una bebida (ayuda a sacar los sufrimientos) procedente de México, su origen viene de el agave y esta suele beberse de un SHOT (no de chopitos) con limón y sal para que su sabor no sea tan fuerte, tambien se puede mezclar con jugo de naranja y granadina y hacer un delicioso TEQUILA SUNRISE, pero te la recomiendo sola, asi la disfruta mejor, recuerda que debes buscar una buena marca de tequila si deseas que esta sea mejor calidad y asi afecte menos tu garganta.






Whiskey

Esta bebida se produce de la destilación de malta fermentada y puede llegar de 40% a 62% el volumen de alcohol. El whiskey que mas conocemos puede ser el escoces, aunque el Whiskey tiene su producción en Irlanda, Estados Unidos, Gales, Canada, Entre otros.

Puedes mezclar un whiskey con soda, jugo de manzana, pero AL FAVOR, si bebes un Whiskey de categoria como un Johnnie Walker BLUE LABEL, no lo mezcle con nada excepto con el vaso y un hielo, disfruta de los sabores que te ofrece la gran variedad de Whiskey alrededor del mundo.

Ginebra

 Su graduacion varia entre 43 grados y 47 Se obtiene por destilación de la cebada sin maltear.

Hay varios cocteles hechos con ginebra, entre el mas famoso GIN AND TONIC, como su nombre lo dice es la mezcla de la ginebra con tónica y algunas especias. Otras mezclas comunes incluyen soda de naranja, zumo de limón, zumo de granada, mosto de uva, bitter lemonginger beer, zumo de cerezas, Kool-AidFresca, Wink, 7up, y refrescos. Las marcas mas conocidas aquí pueden ser: Bombay, tanqueray, bulldog, etc.






Brandy - Cognac

Se dice que todos los Brandy son Cognac pero no todos los cognac son brandy, ya que para ser cognac debe venir su realizacion de cierta parte de Francia.

Esta es simple y sencillo, se bebe solo, sin hielo ni nada mas, a quien veas por ejemplo con un REMY MARTIN y un jugo o hielo, dile que deje de beber, por que eso no es asi.










Champagne

La champagne se produce con ciertas uvas, esta se bebe sola regularmente, con jugo de naranja para desayuno o brunch y con mezcla de licores para darle un poco de gusto, sin hielo, al menos que la champagne sea Ice Edition.












Las marcas conocidas en el país son:


  • JP Chenet
  • Moet & Chandon
  • Perrier Jouet
  • Chandon
  • Freixenet
  • Dom Perignon
  • Entre otras.


Espero que lo escrito arriba les ayude en su vida alcohólica, sepan beber con moderación y nos vemos pronto.

Jeriel Soriano


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Paul & Shark | Mercedez-Benz Fashion Week

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PAUL AND SHARK

Paul & Shark, marca italiana sinónimo de elegancia con colecciones de lujo, presento el día 30-marzo su ultima colección en el Mercedes Benz Fashion Week en Santo Domingo, una colección llena de colores y excelente diseño para un publico exigente en elegancia y calidad, los colores vibrantes fueron los protagonista de esta entrega, a continuación les dejo una galería de fotos con los diseños presentados:














































Espero le haya gustado, para ver mas sobre esto y otras cosas, no olvides seguirme en instagram
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